富士クラシックホテル
ホテル・旅館 - 山梨県 南都留郡富士河口湖町 宿泊者限定
9月のスタートはいつもの職場サウナ
🈂️室ではゆっくりと腹式呼吸。
水風呂では後頭部まで浸かって頸動脈を冷却💧。
外気浴では組んだ両手を後頭部に当てて脇の下を解放させて熱の放射。
このルーティーンで3セット。
今月は新たな施設にも行く予定なので、楽しみ🔥🔥🔥。
男
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94℃
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18℃
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