富士クラシックホテル
ホテル・旅館 - 山梨県 南都留郡富士河口湖町 宿泊者限定
今夜も仕事終わりの🈂️。
1セット目に別の方がおり、話しを聞くと上手く睡眠が取れていないとの事。
無理のない程度でサウナで発汗し、汗を流して水風呂で後頭部をつけて、露天風呂にある椅子に座り両手を頭の後ろで組んで脇を解放するポーズをする。
これを3回繰り返しして下さい…とアドバイスを致しました。
明日起床した時にぐっすり睡眠が取れていたら良いなぁ…。
男
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92℃
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16℃
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29
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