きっち@癒し温浴アドバイザー

サウナ・水風呂・休憩　3セット

水風呂ちょうどいい温度。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：80℃のサウナが心地よい。
冬の水風呂は16℃で、自分的には適温。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：何もかも最高。