H.S

2023.06.15

10回目の訪問

仕事終わりに訪問。

薬湯5分→サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分
硫黄湯5分→サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
薬湯5分→サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
薬湯5分→サウナ5分→水風呂1分→外気浴10分

ポカリで水分補給。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17.1℃
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