H.S

2023.03.29

3回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

水曜・サ活の日。お風呂ショートを選択。

1回目:薬湯5分→サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分
2回目:硫黄風呂5分→サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分
3回目:薬湯5分→サウナ5分→水風呂2分→外気浴5分

自販機で購入したイオンウォーターで水分補給。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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