ロブ海老塚

2020.12.20

15回目の訪問

雪の外気浴です。
足裏の温度管理が難しい事が改めてわかりました。
座って両足をおろした姿勢だと足の温度が上がりきらず、水風呂も浸かりすぎると末端の冷えて、外気浴時に足裏の拭き取りを怠ると冷えが早いです。
さすがサの道、奥が深い。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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