ちびすけ

2023.04.05

3回目の訪問

水曜サ活

冷えっ冷えっのハマスタから帰還。
心も体も冷え冷えです…

心の拠り所はサウナしかありません。
黙々と入る…
夜は温度が少し高めになるんですねー
無理せず5分ぐらいを刻んで水風呂1分、ととのい椅子10分ぐらいのルーティンをぐるぐる。
あっという間に2時間ぐらい経って最終24時のアウフグース。
待ってました!
お仲間は少なめ。
今回もすみっこの方に待機。
仰いでくださる方は若いお嬢さん!可愛い!
うちわと扇を使ってタオルはなし。
うちわの爆風3回頂いて終了。
なるほど。勉強になりました。
アウフグースの道も奥が深い…
もっと知りたいなー。

  • サウナ温度 51℃,83℃
  • 水風呂温度 16℃
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