cocoa

2020.03.29

24回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日の外気浴はデッキチェアの周りに雪が残ってて寒かったです♪
21時前にイン。
サ室は10~14人位と結構うまってました。3セット目は1段目で長くゆっくりしました。やっぱり上段と下段は熱さ違うと実感です☺️

サウナのお陰で来週も頑張れそうです♪

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19.3℃
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