cocoa

2020.03.28

23回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

粛々とサウナ🧖‍♂️
20時40分頃イン。サ室は常に5~7人位で空いてました。
水風呂が19.5°と少し温め。
外気浴は雨。明日、雪模様の為かだんだん風が強く冷たくなってきました。

早く変なストレスなくサウナ満喫したいですね☺️

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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