イッキー

2019.08.19

8回目の訪問

筋トレ後はジムサウナへ。

なんか人多かった。サウナ室はマットとか引いてなくて、ポリエチレン製の敷くのを各自入り口で持っていく運用なんですが、なんか全体的にべちゃべちゃしてる。。
その湿度がある感じで、今日はなんかダメだったなー。

水風呂は19度くらい、露天での外気浴はよかった。

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