地図からサウナが探せる！

東京スポーツ文化館(BumB)

スポーツジム - 東京都江東区

ぷるしぇんこ

2024.11.10

1回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：日曜7時過ぎから9時までジムでトレーニング後にin。ジムは3人程度でほぼ貸切。8時過ぎには1人のみになり完全貸切。ゆっくりトレーニングできました。サウナも3人しかおらずサ室は2セットとも貸切。高温低温の2種類があるが高温を選択。結構熱めでしっかり汗をかかきました。水風呂は20℃くらいとぬるめですがその分長く入って体を冷ませるのでこれはこれでアリ。外気浴はできないですがロッカーのあるところに扇風機があるので扇風機の風で整えます。
ジムとセットで1100円くらいなのでまた行こうと思います！

男