おゆのしん【おはぎ】

2024.04.06

3回目の訪問

サウナ:12分
水風呂:2分(呼気が冷たくなるまで)
休憩:7分(心拍が落ち着くまで)
合計:3セット

いつもの感じで。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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