サウナー二郎

2021.02.19

9回目の訪問

土日で太った体重を戻すためのガチ筋トレ。やはり2日続けてだとしんどいですね。だいぶんここのサウナにも慣れてきました。休憩スペースとととのい椅子があればなぁ。

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 21℃
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