ひですん

2024.09.09

134回目の訪問

サウナ飯

月曜×84℃×3セット

仕事休みの月曜🈂️活
天気: ☀️
駐車場は太陽光が強いので屋根ありの場所に!
11時過ぎの入館です

体を洗い いつも通り
露天高濃度炭酸泉行きます
一番奥は太陽光がそそぎ
木の枠から流れ落ちるお湯の音が聞ける特等席です

冷水を浴び🈂室の最上段へ
温度計🌡️は84℃
角氷🧊を口に入れ
しっかり蒸されて美泡盤水風呂
潜水したあとは顎まで浸かり80秒
露天休憩は風があり心地よい
今日も3セット

露天側のゆもみの湯の場所に座り
肩あたりに冷たい水を感じながら3分
その後 隣の微泡バイブラ水風呂に潜水を繰り返し3セットの温冷交代浴

今日のメ二ュー
⚪高濃度炭酸泉
⚪冷水シャワー×3
⚪タワー🈂室:8分×3
⚪水風呂:90秒×3
⚪休憩:10分×3
⚪ゆもみの湯:3分×3
⚪水風呂:60秒×3
⚪️昼🈂️飯 えびす

ひですんさんの島田蓬莱の湯のサ活写真

煮込みハンバーグ

野菜もゴロゴロ煮込まれていて美味しい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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