島田蓬莱の湯
温浴施設 - 静岡県 島田市
温浴施設 - 静岡県 島田市
レモン湯×塩サウナ×予習
今日の天気「 雨のち曇り時々晴れ 」… こんな感じだった。
今日は【 石の湯 】です。体温チェック後、入館・着替・かけ湯。
露天の絹の湯(シルクの湯)にレモンが100個くらい浮かんでいます。
絹+レモン湯になっています。
最初に見たとき、黄色のあひるのおもちゃだと思った💦
絹+レモン湯(5分)・高濃度炭酸泉(10分)
身体を拭き【 塩サウナ 】へ
※ 昨夜、くまたむさんの🈂活漫画「 塩サウナのお作法と入り方 」の予習を実践!
今までは入室後にすぐ塩で身体をゴシゴシやっていました💦
① 体をよく拭く
② 入室時、掛水をする
③ 汗が出るまでじっと待つ
④ 汗がじんわりでてきたら塩を優しく体に乗せていく
⑤ 汗と塩がなじんできたら優しく撫でて塩と汗を混ぜる→リンパマッサージ
⑥ 退出時、座っていた場所に掛水をする
⑦ シャワーで塩を流す
⑧ 水風呂で〆て休憩
※ 漫画には、わかりやすく詳細のコメントが載っています。
結果:肌が今まで以上に、ツルツル・スベスべになりました😆
● 塩サウナ72度(15分)
● ドライサウナ(8~10分)×3set
● 塩サウナ72度(15分)
● 水風呂×5set → 休憩椅子×5set
🈂飯は、いつもの「 鉄板ナポリタン 」でした。
男
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