地図からサウナが探せる！

島田蓬莱の湯

温浴施設 - 静岡県島田市

ひですん

2020.07.18

23回目の訪問

レモン湯×塩サウナ×予習

今日の天気「雨のち曇り時々晴れ」… こんな感じだった。
今日は【石の湯】です。体温チェック後、入館・着替・かけ湯。

露天の絹の湯（シルクの湯）にレモンが100個くらい浮かんでいます。
絹＋レモン湯になっています。
最初に見たとき、黄色のあひるのおもちゃだと思った💦

絹+レモン湯（5分）・高濃度炭酸泉(10分）
身体を拭き【塩サウナ】へ

※ 昨夜、くまたむさんの🈂活漫画「塩サウナのお作法と入り方」の予習を実践！
今までは入室後にすぐ塩で身体をゴシゴシやっていました💦
① 体をよく拭く
② 入室時、掛水をする
③ 汗が出るまでじっと待つ
④ 汗がじんわりでてきたら塩を優しく体に乗せていく
⑤ 汗と塩がなじんできたら優しく撫でて塩と汗を混ぜる→リンパマッサージ
⑥ 退出時、座っていた場所に掛水をする
⑦ シャワーで塩を流す
⑧ 水風呂で〆て休憩

※ 漫画には、わかりやすく詳細のコメントが載っています。
結果：肌が今まで以上に、ツルツル・スベスべになりました😆

● 塩サウナ72度(15分）
● ドライサウナ（8～10分）×3set
● 塩サウナ72度（15分）
● 水風呂×5set　→　休憩椅子×5set

🈂飯は、いつもの「鉄板ナポリタン」でした。