ひですん

2020.06.07

22回目の訪問

ラジオ体操×壺湯×ゼリースパークリング グレープ

今朝はウォーキング場所は少し離れた広い池のある公園。今は花菖蒲と紫陽花が綺麗です。
歩いている途中に脇道から山に登ったところAM6:30に。
ラジオ体操の歌が公園内全域に流れ、ランニング・ウォーキング中の人もラジ体操をはじめる!
高いところから見ると人の動きが揃っていて圧巻です💦
自分も山の上で『ラジオ体操第二~』やってました😐

今日はいろいろ家の用事・片づけ後の夕刻にホームサウナへ
体を洗った後、使い慣れていない筋肉を動かしたせいか、壺湯内でお湯が注がれる音を聞きながらウトウトしてしまった。
体も温まり~ タワーサウナ行。
最上段でも折りたたみマットの活躍でいい態勢のまま蒸されていきます。
うわ~もう限界! 水風呂~早く! 羽衣をまといじっと70秒...
そのまま外気を浴びに露天へ。
デッキチェアで横になり青空と雲を眺めてボーっタイム...
17:30過ぎは、人が増え始め水風呂も小渋滞💦
仕上げはジェットバス5分間つかり帰る準備。

喉がカラカラで「ぷるっシュ!! ゼリー×スパークリング グレープ」を購入。
プルタブをぷしゅっっと開け、一気飲みをしたかったのですが..なんとゼリーが固まっていて水分が出てきません!
10回以上ふってねって書いてあるし...😅😅

ひですんさんの笑福の湯のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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