しょう

2025.01.06

30回目の訪問

仕事始めからの、ジム&サウナ。プログラム2つ。今年も始まったルーチンワーク!

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 1
合計:1セット

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
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