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しょう

2024.11.03

25回目の訪問

プログラム1つだけで、あとは筋トレとサ活。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩:5分×1
合計：4セット

男

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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