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しょう

2024.04.18

100回目の訪問

早めの筋トレからプログラム1本。からのサ活。水風呂がだんだんぬるく感じる…シャワーの水の方が冷たい。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 22℃
0
3

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