あすなろ温泉
温浴施設 - 青森県 青森市
2度目のあすなろ温泉。
かの聖地、サウナしきじが如く水風呂を飲めるのが特徴だったりします。サウナはオケツが熱いのでサウナマットマスト。
今日は腕の日
⚫︎バーベルアームカール
10kg×20
20kg×20
30kg×10
35kg×8
35kg×8
30kg×10
20kg×20
⚫︎ビハインドバックリストカール
35kg×15
35kg×10
30kg×20
⚫︎リバースカール
35kg×10
35kg×15
30kg×16
⚫︎スカルクラッシャー
20kg×20
20kg×10
30kg×10
30kg×10
20kg×10
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