alstamber

2019.08.30

3回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:2分
休憩:10分
1セット

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:12分 × 3
3セット

一言:
エクストラコールドバスには間に合わず。しかし水風呂は程々に冷えており17度ピッタリをマークしていた。その後21時のアウフグースに参加。新人さんなのか風はやや弱め。最上段だったので程々にキマる。アウフグース後は水風呂混雑しており18度台に。
その後時間調整してオートロウリュを受ける。パンチが効いておりガンギマリ。最上段にいるとやけどしそうなくらいに熱い。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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