tommy♡

2023.08.18

16回目の訪問

サウナ飯

筋トレとランニングを終えて汗を流したい!でも夜の予定があるので時間がない!!
なので一周まわってこちらにきました。
しあわせの湯。

11時in.体を清めて、いつも通りの流れで内湯の温度の低い順から下茹で。
程よく温まったところでサ室へ。
まだ井戸端会議は、はじまっては無いよう。
そう、最近は風呂場メンツと挨拶の様子で大体察するw
今のうちにと思い、まずは2段目で7分からのスタート。
水風呂も良い感じ、外気浴は、煙突とチラ見えの夏雲が野々市感漂う。

2セット目、きたきたきた!!
あーあ、会議が始まる。本日のネタは、健康診断。4名で会議。
皆さん熱気と戦ってます看板見えないかな😢
とゆーことで耳にフタをして10分。
3セット目、メンバー変わるも会議継続。
上がってからしてほしい。。。
とゆーことで本日のサ活は健康診断についての情報をたっぷり仕入れて終了☑️

ハラペコリーニャは、ずんずんと階段を登り定食をピンポン。
本日、自分に厳しいトレーニングのおかげでメシが足りない!笑

洗濯して行ってきます!

味噌汁定食

おんたまつき!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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