今日はサ友と一緒にバレルや温冷交代浴を楽しみましたー!

長めに湯通ししたのでサウナ短めから水風呂→外気浴で1セット目からガッツリととのい2セット目へ  2セット目も文句なしのととのいでした!

後は温冷交代浴を繰り返しであがりましたー

サ友さん今年はありがとう来年も一緒にサウナへ行きましょう!

岩ちゃん✈️🈂️1137_8448さんの神通温泉のサ活写真
岩ちゃん✈️🈂️1137_8448さんの神通温泉のサ活写真
岩ちゃん✈️🈂️1137_8448さんの神通温泉のサ活写真

ゴボウの唐揚げ

好きなんですよね〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 68℃
  • 水風呂温度 11℃
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