岩ちゃん✈️Taka.101_8448

本日も八尾グラお初の友達を誘って来ました！

サ友も凄く喜んでくれました😄
やっぱり良いんですよね〜
今回は5セット楽しみました😊

あつ湯でしっかり温めてからサ室へ
サウナ6分→水風呂1分弱→外気浴10分
②スチームサウナ5分→超あつ湯→サウナ5分→水風呂1分30秒→外気浴10分
③もうこの辺から記憶が有りません😅
そのくらい2セットでぶっ飛んじゃいました！
八尾グラ最高でした！


八尾グラのあとは近くのラーメンまこと屋で鳥じゃんラーメンをズルズル旨旨でした！

ラーメンまこと屋 八尾南太子堂店

鳥じゃんラーメン

玉子麺がツルツルで美味しく食べれました！

またまた行って来ました！

ここの温泉は最高なのは当然の事ですが、こちらの外気浴最高なんですよね〜
花山温泉のサ室の温度は少し低めなので、しっかり湯通ししてからサ室へ入るのをオススメします。
欲を言えばあと15℃〜20℃を上げて欲しいですね〜


本日は3セット
湯通し10分×3
サウナ6分×3
外気浴10分×3

本日は風が強めでしたが、寒く無く最高にととのえました！！


サウナと温泉のあとは濃厚桃ジュースと和歌山ご当地アイスのアイスかげろうと近くの店で中華そば 丸田屋で特製中華そばを😋😋😋

中華そば丸田屋 岩出本店

特製中華そば

和歌山に来たら食べたくなるんですよ〜

今日は初八尾グラの友達を連れて来ました！
まずはサ友の感想からこんなに良い施設があったんですねって、また深部体温を上げる大事さを分かる施設でしたっとおっしゃって頂きました、今回紹介の甲斐がある嬉しいお言葉頂けました！！！


本日はサウナ3セットを楽しみました、3セットの途中に温冷交代浴を挟み結果5セットぐらい堪能しました！

あつ湯→サウナ5分→水風呂1分→外気浴10分を3セット！


帰りに温泉で温めた温泉卵を買って帰りました〜〜
そして今夜のサ飯は帰り道に山川うどんで名物山川うどんとゴボウの唐揚げを食べした！
いやー美味かったなぁ〜〜〜
普段、飲み切らないスープを飲み干してしまいました！


今日も八尾グラありがとう😊😊😊

うどん山川 八尾店

名物山川うどん

美味すぎー！

今月初のサ活はコチラに！
行って来ましたよー大阪市旭区にある神徳温泉に建物は銭湯と言うより旅館の様な立派な建物


木札の靴箱に靴を入れ券売機で入浴料＋サウナ料の690円を支払い※現金のみ
受付でサ室で使うピンクのバスタオルを受け取り脱衣所へ行き、いざ浴室へ！


凄い奥行き感！湯船は沢山の種類しかもお湯が柔らかく熱めのお湯がイイですね〜
お風呂に浸かりながらテレビも観れてゆっくり浸かれます

深めの湯船の白湯で湯通し後サ室へ
サウナ利用は受付でもらったバスタオルを持ち込むスタイル
サ室は一段掛けで12人は入れそうです、テレビはあるが自分の世界に没入出来ます。
90℃湿度高め世界を作るストーブはガス？ボナ？終始シューってなってましたねー

しっかり蒸されたあとは水風呂へココの軟水の水風呂めっちゃ良かったですね
キリッと冷たいのに柔らかくて最高😆

休憩は露天エリアへ
石の低めのベンチがあるが4人しか座れないです。
露天風呂の岩に座るのもアリです
そうそうととのった後に空を見ると煙突見えそこに赤のネオンに『ゆ』の文字最高にがエモい😃

専用駐車場は2時間無料ですが気持ち良すぎで4セットを堪能してしまい2時間越えしてしまいました(笑)

サウナ×4
4分8分8分10分
水風呂×5
1分×4 締めに一瞬
外気浴×4
10分

若い子も沢山来ていましたが、なぜか話し声が気にならない施設でしたおかげさましっかりととのえました！
また来たいお風呂でした！！


サ飯は我慢しましたー

今日は22時半にin流石にトワイライトキャンペーンはやってなくてめっちゃ空いてて良かったわ〜

トワイライトになれると若干高く感じますが、まぁ空いてるから良いでしょ！　　結果4セットしっかり蒸されました♪

サウナ
6分8分8分10分
水風呂
1分×4
休憩
8分×3 10分×1


今日はもう時間が遅いのでサ飯は我慢😣
あー食べたい🤤

今日は約1年半ぶりに和歌山県和歌山市にある花山温泉・薬師の湯に来ました！

今回は温泉目当てで来たのですがいやービックリしましたね〜
サウナがアップデートされてました😆👏👏

温泉は41.5℃と源泉掛け流しの26℃の冷泉ここの温冷交代浴だけでも気持ち良いのですが、以前には無かった上段が出来めっちゃ良くなってました！
ストーブはボナサウナで74℃と低めですが心地よくゆっくり自分と向き合えます。

しっかり蒸されたあとは冷泉の26℃の方でも良いのですが、ここはノーマルの18℃の水風呂へ　うん？なんか違うって思うんですよー水が柔らかいしかも18℃では無い感じがひしひしと伝わって来ます！　この水風呂最高でした！
次回行った時に水風呂の事聞いてみます

外気浴スペースには脱衣所を抜けた先にあり、そこにはインフィニティチェアーが置いてありそこの景色は完全に実家の裏庭人の気配が全く無くヤバい1セット目から完全にととのっちゃいました〜

その後サウナを3セット堪能したのちあとは温泉で温冷交代浴もう何セットしただろうか？？
手足の皮がふやけて来たので最後に18℃の水風呂で締めて上がり脱衣所へまたまたととのいがやって来ました！

めっちゃ気持ち良過ぎ毎週来ちゃうかも(笑)

サウナ×3
6分4分12分
水風呂×3
1分
外気浴×4
10分


サ飯は帰り道にあった神座で半チャーシュー煮卵ラーメンを頂きました！

どうとんぼり神座 岩出店

おいしいラーメン半チャーシュー煮卵

無性に食べたくなる時があります😋

仕事の疲れを取るために来ました！

今日は21時にin→→→
湯通し後サ室に入ってビックリめっちゃ混んでましたーーー
サ室待ちギリギリでした。

なんとか下段に座る事が出来ました　おかげさま1セット目から8分蒸されました結果1回目から深くととのえました〜

サウナ×3
8分9分10分
水風呂×5
1分×3 10秒×2
休憩
数えきれないほど(笑)
3セット目の休憩は最近ハマっている露天風呂足だけつけて休憩コレがめっちゃ良いんですよー

23時過ぎた辺りから一気に減りのんびり出来ました！

本日はこちらに来ました！

ノーチェックで来たのですが、結構良かったです〜
清潔感のある店内 お支払いは現金・PayPayやIDなどの電子決済が使えます！！

受付をしまして2階へ　
ロッカーは100円無しで使えるタイプで助かりますね
普通のタイプとジャケットも入るタイプもありありがたいです。


お風呂は６種類あり色々と楽しめます
サ室に入ってビックリしました！
めっちゃ広いサ室に巨大遠赤ストーブが2機あり良い感じに温度が上がってました！
温度は90℃ですがめっちゃ心地よかったです
深呼吸しても鼻が焼かれない良い感じでした♪

サウナ×3
6分・8分・10分
水風呂×3
1分
外気浴×3
10分


水風呂もマイルドな感じを受けました
やっぱり京都の水なのでしょうか！？


3セット目は足の寒さ対策で露天風呂に足をつけながら休憩コレがめっちゃ最高でした！

色んなお客さんの事考えられてて気持ちの良い施設でした！

カレーハウスCoCo壱番屋 新堀川店

ビーフカレー　ささみカツ添え

期間限定のささみカツ最高に美味い😋　レギュラー化願いたい🤲

本日は22時にin思わずおーって声が出てしまうほど多かったです。
しかし23時半を過ぎると一気に貸切状態に(笑)


5日24時〜8日の12時までメンテナスでした。
今回のメンテナンスで若干の変更がされていました！

サ室内の照明がひとつ消されていて更に暗いサ室に その暗い所に浮かび上がる大きなサウナストーブを照らす赤色の照明イイですね〜

今日は4セット堪能しました！
めっちゃととのいました！


サウナ6分×2 8分×2
水風呂1分×4
休憩8分×4

今日は3/7 サウナの日という事で早速、サ詣に

今日は仕事前に来ました！
inは10時 うん人少な目と思っていたらサ室の上段は満席状態　　皆さんお熱いのがお好きなんですね😊

高温サウナ2セット
7分　　8分
水風呂
1分
外気浴
8分

久しぶりのスッカマ　休憩椅子がめっちゃ増えてた！　コレは良い！！

しかし相変わらずオートロウリュは毎時0分皆さんオートロウリュに合わして蒸されるからサ室はパンパンで心地良くない。

湿度低めだから30分間隔のロウリュ希望


サ飯は館内で食べました！
自家製うどん・ミニ天丼と京赤地鶏 唐揚げ　唐揚げは美味かったなぁ〜〜　しかしうどんは見た目ほど美味しく無かったスープはぬるいし旨味・コクが無くただただ塩辛いだけ味覚が敏感になっているから余計にそう感じた。

自家製うどん・ミニ天丼

見た目ほど美味しく無かったスープはぬるいし旨味コクが無く塩辛い味覚が敏感になっているから余計に感じた

TKOコントライブ 47都道府県ツアー 周るTKOの後に会場から近いほてい湯に久しぶりに来ました！

21時にinしましたが、流石土曜日結構なお客さんでした！

皆さんここのお風呂好きなんですね😊

タイミングを見計らって結構4セット
サウナ5分×3 8分×1
水風呂1分×4
休憩8分×4

今年は甲辰年と言う事で滋賀県甲賀市にあるダイヤモンド滋賀やっぽんぽんの湯も行きました！

17時にin受付を済ませてお風呂場へ結構道のりは長く要塞感があり面白い

浴室の天井は高く清潔感がありました♪
洗い場のシャワーはタイマー式ではなく水圧高めの出っ放し最高です！！

お風呂は温泉なのですかね少しヌメっとしていて良い感じです🙆

サ室はテレビあり2段掛け広め温度は85℃結構長く入れる設定です。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩8分×3
内気浴・外気浴・露天に足湯
最後の露天に足湯休憩気持ち良かったです〜


サ室の温度あと5℃上げて欲しいのと水風呂の温度あと2℃下げて欲しいです〜

良い景色だからまた来たいです♪

カレーハウスCoCo壱番屋 伊賀服部店

ビーフカレー

うまかったー　　腹ペコ過ぎてカレー写真忘れてしまいました

今年は甲辰年と言う事で滋賀県甲賀市にある水口温泉つばきの湯へ行って来ました！

いやー完全にノーマークでした、こちらの施設のサ室は上段で100℃超えてました！
しかも30分おきにオートロウリュで適度に湿度もあり良い感じでした！

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩8分×3
1回目内気浴○
2回目外気浴✖️寒かった
3回目内気浴△明日が少ないかなぁ？？
気持ち良く3セット楽しめました！

お支払いは現金のみ
ロッカーは100円投入型(返却される)

サウナの後に甲賀コーラを！

甲賀コーラ

サ飯ではありませんがお許しを

19時半からのサウナです！

今日は少し多めのお客さんでしたね
でもしっかりととのえました〜

3セット気持ち良かったー
今日はこんな感じ↓

あつ湯→サウナ6分→水風呂1分→休憩10分

あつ湯足だけ→サウナ6分→水風呂1分→休憩10分

水通し→サウナ10分→水風呂1分→休憩10分


たっぷり幸せを感じれました〜

今回の旅の〆サはホームサウナの奈良健康ランドに
昨日のサウナ東京からの直入り13:30にin

あつ湯で湯通し後
ロウリュサウナへ
サ室内に誰もいない　大きいストーブをひとり締めありがとうございます♪

サウナ×3 5・8・8分
水風呂×3 1分
休憩×3 10分

今日も最高でした！

サ旅②サウナしきじを堪能してこのまま帰るのもったいない気持ちで悶々としていて決心して以前から気になっていたサウナシュラン2023 2位のサウナのサウナ東京へ行く事に！

と言う事で行って来ましたよ！
サウナ東京にこちらは土地柄駐車場が高いと予想して羽田空港にクルマを止め電車を乗り継いで行って来ました。結果正解でした！
好きな飛行機も見れたし😆
満員電車にも乗れたし😁


赤坂見附駅から訳7分歩いた所にそれはあり遠くから見えるサウナの看板に一歩ずつ近づくとワクワク感がどんどん上がって来ます！
店構えはオシャレで大きなサ東のロゴでサウナに見えない
オシャレ過ぎて緊張

19時にin靴箱の鍵に着くダグを全てに読み取らせ最後に精算するタイプです。

サッと着替え浴室へ一階は洗い場と高濃度炭酸泉　会話オッケーエリア
2階は完璧なサウナ空間2階は完全黙浴非常に気に入りました。


まずは瞑想へ瞑想のサ室は薄暗く温度高めの設定で半個室で横の人を気にせずサウナに集中出来ます。

瞑想5分→16℃水風呂1分→内気浴8分

ここの休憩スペースドリンクカウンターがあり休憩しながらデトックスウォーターが飲める しかも500円で飲み放題良いですね〜

2セット目は蒸喜乱舞に
オートロウリュに合わしてサ室に明る過ぎないサ室ココも良いね〜　　ロウリュタイムが始まり照明が消えBGMが流れ出しショータイムの始まりです。
大きなストーブロウリュされ一気に蒸されシングルの水風呂へ気持ち〜
蒸喜乱舞8分→9℃水風呂40秒→休憩8分

3セット目は手酌蒸気に
手酌蒸気はケロ材を使った素晴らしいサ室 温かいロウリュ水で良い感じ蒸されバイブラ付きの22℃の水風呂にコレも良い！
手酌蒸気7分→22℃水風呂1分→休憩10分


最後に戸棚蒸風呂へ
戸棚蒸風呂は足湯をしながらミストサウナが体験出来る良いサウナでした！
戸棚蒸風呂→10分→22℃水風呂→休憩8分

4セット堪能しました！


サ飯は地下で特製醤油ラーメンと揚げワンタンをサウナ東京のサ飯も最高でした！


サウナ東京に来て思ったのは皆さんサ室を出る時に敷いといたサウナマットで落ちた汗を拭き取って退出していた事ですね

コレは素晴らしい真似したいと思います♪

サウナ東京のMOKUタオルGETしました😆

サウナ東京また来たいサウナです　また来よう！

特製醤油ラーメン

非常にクオリティの高いラーメンです🍜

とうとう行って来ましたよ サウナーの聖地静岡県にある、サウナしきじ

今日は休み何も予定無しと言う事で昨日の夜に車を走らせしきじに4時に到着 軽く仮眠するつもりが、6:30まで寝ていましい若干の出遅れ感ありましたが、そんな事は気にせず店内へ
沢山の著名人のサイン！
券売機でお支払いして靴箱キーを渡しロッカーキーをもらいお着替えいざ浴室へ　　浴室入り口の前にロッカー番号と同じ棚にバスタオルなどが置けるのでめっちゃ便利・便利！

いつも通り身体を清めシャワーの水圧が高くて最高ー！
先ずはあつ湯で湯通し
フィンランドサウナ5分→天然水の水風呂1分30秒→休憩を挟まず速攻で薬草サウナ4分
噂通りめっちゃ熱い！しかも天井からの爆弾がめっちゃ熱いのよ

えっ気持ち良くてコレを4セット味わいました〜


いやー噂通りに最高の肌触りの天然水でした😆

サ飯①はしきじで焼肉定食を食べリクライニングチェアーでひと眠りしてしきじを後にさらにサ飯②を食べにABE's GYOUZAYAへ行きました！

両方とも美味かったなぁ〜
あと9時ぐらいから両方のサ室が一気にガラガラになりました！

行って来ましたよー

京都にあるルーマプラザにいやーめっちゃ良かったです〜
ルーマプラザは四条通り沿いにある施設で周りの景色を見ていると見落とすのでご注意を(笑)


受付はエレベーターで6階に靴箱の鍵を預けロッカーキーと交換しロッカールームに大き目のロッカー良いですね〜

サクッと着替えいざ浴室へ入って右側に89℃のメインサウナのロウリュサウナ、左側には水風呂と白湯 そして南側の奥に洗い場が流石南向きたいようこが差し込み気持ち良く清めれます。

お初なので一通り見ておかないとって事で7階もチェック・チェック！


7階は89℃のフィンランドサウナ セルフロウリュ🆗と69℃の塩サウナがあり
２種類の水風呂とあつ湯がありかなり良い感じですね〜
さらに展望浴が味わえる上段があり良い景色を見ながらととのえれそうな感じになってました！


もう我慢出来ず7階のフィンランドサウナへ　薄暗いサ室内に大き目のストーブでしっかり熱いイイネ〜

サウナ6分
15℃水風呂1分
外気浴8分

2セット目もフィンランドサウナ
サウナ7分
15℃水風呂1分
外気浴10分

3セット目もフィンランドサウナに
サウナ7分
15℃水風呂からの20℃水風呂
外気浴10分

4セット目塩サウナへ
塩サウナでも結構熱いね〜
サウナ7分
15℃水風呂1分
展望浴15分

5セット
あつ湯で湯通し
フィンランドサウナ6分
15℃水風呂1分
展望浴&足湯しながら京都の街並みを見ながらの のととのいめっちゃ最高でした！

気持ち良過ぎてなんやかんやで5セットも堪能しちゃいました😁


サウナ後はななやで超美味い抹茶ジェラートととんかつ1番でヒレカツを食べました！

あの、あつ湯と水風呂が欲しくなり今日も温冷交代浴の聖地八尾グラへ　やっぱり良い！

今日は18時過ぎにin
サ室は空いてましたね

あつ湯で湯通し→サウナ4分→水風呂1分→外気浴10分

あつ湯→水風呂→サウナ6分→水風呂1分→外気浴10分

あつ湯→水風呂→あつ湯→水風呂→スチームサウナ4分→水風呂→あつ湯→サウナ5分水風呂1分→外気浴10分

1・2セットから深いととのきで3セット堪能させて頂きました！


サ飯は閉店時間ギリギリに間に合ったうどん山川で！
今日も肉うどんとごぼうの天ぷら美味しく頂きました！

うどん山川 八尾店

肉うどんとごぼうの天ぷら

色々と迷った結果やっぱりこれにしちゃいました！

今日は有馬温泉のつもりでお風呂屋に行きましたが風呂屋なんとcloseで急きょ神戸サウナへ

いやー神戸サウナで正解でした！

15時40分に受付してin
いつも通り身を清め
湯通し無しで
メインサウナの16時のロウリュサービスにサ室内はスシ詰め状態で蒸されました皆さんも好きなんですね😊
大きいストーブでしっかり蒸され11.7℃の水風呂からの外気浴ちゃんと座れて神戸の風でクールダウン　　良いですよね〜🤤

次は、塩サウナで　きめ細かい塩で肌がスベスベで気持ティー

神戸サウナと言えばフィンランドサウナですよね
サ室は小さな窓からうっすら差し込む光だけで薄暗く深く集中出来ます。このサ室は100%ケロ材のサ室はほんと最高です！
ほぼ満席でしたが、問題なく座れてしっかり蒸されました。

ビィヒタとガッシングシャワーからの水風呂からの外気浴最高にととのいました！


本日のサウナ記録
メインサウナ10分
水風呂40秒
外気浴7分

塩サウナ×2
15分・12分
水風呂1分
休憩5

フィンランドサウナ×2
サウナ6分×2
水風呂40秒×2
外気浴8分×2

今日は結構5セット堪能しましたあとは神戸サウナのととのいサ飯セットをサウナはええし飯も美味いしもう最高ですわ😃

神戸サウナのMOKUタオルGETしました😆

サ飯セット

間違いの無い美味さ カツオのたたきも食べました！ 美味かったー