サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サウナの温度が低め。だからあまり体が温まりきらない。
外の休憩スペースは空いているが、寒くてゆったり外気浴はできない。

歩いた距離 2km

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