トトノイスト

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのいすぎて視界がぐわんぐわんに。なんか前よりサ室の温度上がってます？

サウナ：10分, 15分, 15分, 12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：もう少し湿度があると嬉しい。

サウナ：10分, ロウリュ
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ。はー住みたい(2回目)

サウナ：ロウリュ, 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜の部。はー、住みたい。

サウナ：ロウリュ,10分,10分,ロウリュ
水風呂：1分 × 4
休憩：5分,5分,5分
合計：4セット

一言：なんだかんだリフレ

サウナ：10分, 15分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：サウナの湿度と水風呂の温度が素晴らしい。ととのいました。

サウナ：10分, 12分, 15分, 15分
水風呂：45秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は混んでた。春が近いのか、水風呂の温度が心なしか上がった気がする。

サウナ：10分,12分
塩サウナ : 25分
よもぎ : 15分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3

一言：初塩サウナ。お肌ツルツル。

サウナ：10分, 12分, 15分, 15分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット ＋ α

一言：久々に平日サウナ。明日からも仕事がんばります。

サウナ：10分,12分,15分,15分
水風呂: 30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット弱

一言：最後は水風呂入らずで終了。相変わらずカットマンが多いが、気にしてたら整えないので広い心でがまん。

サウナ：10分, 12分, 12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもよりは空いてるけど、そこそこの人数でした。

1st 10-1-10
2nd 15-1-10
3rd 10-1-10
4th 12-0-0