SNOB

2024.01.29

20回目の訪問

朝ウナ。

朝は上段のジリジリ感より、下段でゆっくり汗をかくのが良い。

水風呂がホントに気持ちイイ。
これから仕事なのに、またみが出るほどガッツリとサウナしてしまった。


サウナ:9分、12分、6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

  • サウナ温度 96℃
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