HIRO

2週間ぶり。
今日はととのい度が高く感じました！

今日は暖かいですね。
サウナも3セット、全て最上段に座ったので、いつもより時間が短くなってしまいました。

いつもの週末金曜サウナ。
今日は空いていたので、最上段で3セット。

明日は休みなので、休み前の3セット。
今日からサウナハットを導入しました。

2週間ぶりの3セット。
だいぶ外が涼しくなったので、サウナ上がりが気持ちよく、トトノッた感が増してる気がします。

テレビに夢中で4セットしちゃいました💦

10月初サウナ。
今日は外が寒いのか、いつもより長くサウナにＩＮしてました。

月末サ活完了！
3セットのいつものパターン。

3セットで整いました。

今日は混んでました。
3セット目は熱波でしっかりととのいました。

9月の初サ活。
ホームで3セット。冷たいほうの水風呂、ホントに冷たいです。30秒が限界でした💦

3セット。今日もこなしました。。

出張で神戸に。
中々設備も整っていて楽しめました。
3セットこなして、ホテルに帰ったら寝ます。

今月初のサ活。
3セット。

3セット。友人と。
今日からAppleWatchでサレコを利用して、サウナ記録を始めました。

22時半からの60分利用。

2セットだったが、2セット目はロウリュで仰いでもらって気持ち良かったー😃

今月初のサ活でした。3セット。

今日は友人と二人で3セット。

3セットしました。
サウナ　12分
水風呂　1-2分
休憩　　7-8分

ちょっと水風呂が短いですかね。

今日も3セットしました。
冷たい方の水風呂、まじ冷たい。。