さくらのパパ

2021.12.09

15回目の訪問

歩いてサウナ

夜勤明け、今夜は忘年会。
夕方まで、ゆっくりのサ 活。♨️

フィンランドサウナから、先客1人、上段へ84℃、5分経過して、先客さん「ロウリュウしていいですか?」もちろんどうぞ。
いいタイミング、熱波が降りてきます。
12分、水風呂、冷冷交替浴で。
インフィニティチェアで休憩。

3セット、フィンランドサウナで、数人で、タイミングよくセルフロウリュウをしてくれて、最高😍💓💓

4、5セットは、ロッキーサウナ、90℃、
インフィニティチェアで、全て休憩できました。

夕方は、美味しいビール🍺が待っている。

歩いた距離 1.8km

  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 18.5℃,24℃,22℃,13.7℃
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