夜勤明けの水曜、いつもの夜勤では4時間の仮眠時間があるのですが、昨夜は、機器の点検で業者に立会う為、仮眠時間は2時間ほど、フラフラの夜勤明けです。

でも、このいい天気、サ 活しないと。

いつもの1駅手前で地下鉄降りて、歩いて。

開店時間に15分遅れてるイン。

サウナ室上段へ、歩いてサ 活なので、即に発汗、8分で水風呂、16.8℃、キリッと冷やされて1分、外気浴エリアへ、この天気なので、リクライニングベッドは、日焼け族に占拠されてます、この季節のここの状態、淀川の堤防へ行けばいいのに、ほとんど夕方まで占拠されます。
ウッドデッキで休憩8分。

2セット目、今日は少しサウナ室混雑、まあ夕方ほどではないですが、半分は埋まる状態、上段が上手く空いて、8分、水風呂へ、常に数人が入ってる状態となり、水温17℃へ、いつもの、2セット目の休憩でのウトウトタイム。

3セット目、やはり半分は埋まる状態、長めの休憩後で、10分、水風呂も1.5分、

4セット目、10分、水風呂、ウッドデッキ休憩で、ととのいました。

しかし、いつもの水曜午前より、混雑、リクライニングベッドが占拠されるので、外気浴エリアもいつもより人が多くなります、しばらくは、晴れの日はリクライニングベッドが占拠される日が続きます。

歩いた距離 1.98km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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