マーラー爺

2020.10.16

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:
日付が変わった深夜に訪問。90分利用。
水通しをしてから、1セット目を開始した
せいもあるが、
サ室はセット数を重ねる毎に体感温度が
上がっていく展開。水風呂に長めに入ってからのチェアへ。“まどろみ” と “ととのい“ の狭間でリラックス&リフレッシュ、お陰で今日も朝からスッキリ。

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