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gom6105

2024.11.10

58回目の訪問

9:00に入湯。
昨日に続き腰痛…身体をいたわりながら朝ラン。
寒くなってきたからか、お風呂が混んでいた。
帰りは湯冷めしないように帰ろう。
サウナ10分→水風呂→かけ流し風呂
サウナ5分→水風呂→炭酸水

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