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温浴施設 - 鳥取県 西伯郡伯耆町
2024.03.09
10回目の訪問
今日は朝から雪❄️チラつく天気！ 7日に50kのウォーキング🚶♀️を行った反動がお疲れモード🙁気温も4℃と寒い😨 昼から体を温めに1時過ぎに出勤♨️ 今日は、遠赤外線サウナ。サ室の温度は相変わらずの70℃....もう5℃高くなればなー 17分✖️1セット(上段) 10分✖️1セット(上段) 水風呂✖️2セット 外気浴適当... それなりに温まりリフレッシュできたかな❗️🙆♂️
男
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