Saqalat

今日は、早朝6時半より田んぼ🌾草刈り😅
終了後、11時くらいからの出勤♨️
先週から過ごしやすい気温になりました。それもあってか、お客さんも若干、多かった気がします🤔
10分✖️2回(上段)
10分✖️１階(下段)
水風呂長め✖️５回
外気浴じっくり1回



　田んぼの脇に咲く彼岸花がそろそろ満開です。

寿司みなと 福市店

カツオ

風呂上りのお寿司は、大好きです

毎日暑いです🥵(道路温度計34℃)
連休最終日、散髪💈がてらの久しぶりのサ活です。
11時30くらいから出勤です♨️あまりの暑さ🥵と時間帯なのか、全体的に人が少なかったです。
8分✖️１セット(上段)
8分✖️１セット(下段)
10分✖️１セット(上段)
暑い日、久しぶりのサウナ心地よい熱さ💦を堪能できました。

敬老の日、入浴料無料だそうです。😄↓

朝から暑いです🥵。道路の温度計は32度くらいです。
朝早めに掃除🧹と庭の草取りをすませ10時半くらいからの早めの出勤です♨️人は結構、多かったです。
トータルで平均7分✖️５セット
水風呂長めの調教でした。
来たときは、サ室の温度も100℃超えでしたが...帰る時には、95度くらいにオートローリュも調子が悪くちょっと残念😢でした。

相変わらず、暑い🥵日が続きます💦
今日は、帰省している弟と安田要害を低山ハイク⛰️をした後、1時前より出勤♨️
行った時のあまりの人の少なさにちょっとビックリ❗️
単に時間帯だったのか帰る頃には、結構の人になりました。
今日は平均5分✖️5セット🤔6セットだったかも❓
水風呂✖️超長め
外気浴短め....理由　暑い🥵　
という短時間のサ活でした。　

↓2枚目は、安田要害から見た島根半島です。

野菜ラーメン🍜

会員価格700円 暑い時には、熱いものを🍜

昨日は三鈷峰,ユートピアに登山⛰️に行ってきました。
(高山植物の御花畑は、絶景でした🌸)
昨日の疲れを癒しに家にいても暑いので家事🧹などを済ませた後、11時45分くらいに出勤♨️
昼前なのか人は、少なめです。
サ室は、106度と激アツ🥵
水風呂の温度も冷んやりとgood❗️
とりあえず上.中.下を平均7分こなして昼休憩
さあ、飯食って昼寝💤してまた夕方から3セットくらいこなして帰ろう😀

↓2枚目3枚目は、昨日なユートピア避難小屋付近の様子です。

長崎？チャンポン 餃子セット

850円　値段もリーズナブルで良い😊 食ってそのまま休憩室に行けるのも良し👌

連休最終日ですが天気は、雨模様☂️
本日は、10時45分と早めの出勤♨️
今回は、「おー風呂」が男湯♨️
先月サ室の壁や席の板の張り替えがされたみたいで、キレイになった上に檜のニオイがまだ残っておりgood😊
今日は、サ室も多くの人で賑わってました🫡
13分✖️1セット(上段)
7分✖️1セット(上段)
13分✖️1セット(下段)
12分✖️1セット(下段)
5分✖️1セット(上段)
水風呂✖️６回❓くらい
外気浴✖️適当
今日もしっかり汗💦かきました。
とりあえず、帰って昼寝😴かな💤
外に出たら雨も上がってました😊

今日は、朝から雨です☂️。
11時半くらいから出勤です♨️
割引券🎫getで久々に来ました。コロナの県民🈹とかあった頃なんで...🤔ほんと久々です。
相変わらずの100℃超えの高温サウナ、やっぱりガッツリ効きますね。
10分✖️1セット(上段)
7分✖️1セット(上段)
8分✖️1セット(中段)
水風呂✖️3セット
ととのいルーム✖️3セット😂
昼休憩(昼食.昼寝)💤

らーめんよこっちょ

300円 ラーメンメーカーで自分でつくります。 美味しかったなー🙂

毎日、暑い日が続きます🥵
久しぶりのサ活です。
仕事終わり、散髪💈の後に寄りました。そしたら、サウナ無料開放dayラッキー✌️でも6月25日よりサウナ料金が40円値上がりしてました😢なんでも値上がりなんで仕方ないか...😭
8分✖️1セット(上段)
8分✖️1セット(下段)
水風呂✖️2セット
久々なので軽めの調教😅

今日も朝から暑い🥵
朝から草刈り作業をし昼からは、疲れてほぼ昼寝💤
飯を家で食べてから19時過ぎに出勤♨️
今日は、遠赤外線サウナ！
いつもは、温度が物足りないが今日は十分！
15分✖️2セット(上段)
水風呂,外気浴満喫😊
さあ、明日からまた仕事だ😞

昼間は、午前中家事で忙しく💦昼からはついつい昼寝💤してしまい今日は、20時過ぎに出勤しました♨️
土曜日の夜と言う事で結構、賑わってました。
ここなサ室は、体感温度高めです。
昔は、真っ暗なサ室だったのですが今は、正面か椅子の下などに完備され明るくなりました。
10分✖️2セット(上段)
8分✖️1セット(下段)
水風呂.露天風呂長め　　

↓夜の皆生海岸は、ちょっと寒いくらいでした。15℃くらいかな🤔

今日は、晴天なり☀️❗️昼前から大山(弥山)⛰️登山を思いつき2時半くらいに無事下山🥾しました。
そして、登山の汗を流してさらに汗💦を流しに15時過ぎ❓くらいに帰り道出勤♨️です。
今日は、遠赤外線サウナ！普段は、少し物足りないなく感じるが今日はちょうど良い感じでした。
13分✖️2セット(上段)
水風呂✖️2セット
露天風呂長め
天気が良すぎ☀️の昼間のせいか🤔サ室、浴場ともに人が少なめ...大山の頂上⛰️の方が圧倒的に人が多かった😅

↓大山(弥山)山頂の様子、今日は、剣ヶ峰も良く見えました。

居酒屋 幸

さばしゃぶ

最高に美味しかった。

朝から、晴天の天気。気温は、25℃くらいで暑い🥵くらい。家の掃除🧹と草むしりをしたあと11時過ぎの早めの出勤♨️あまりの天気の良さに人も少なめ。
10分✖️1セット(上段)
12分✖️1セット(下段)
10分✖️1セット(下段)
水風呂✖️長め
さあ、飯食って帰って💤昼寝しよう....明日は、仕事だ🥲

館内を泳ぐ鯉のぼり🎏↓

5月3日4日に「晴れ国おかやま24時間.100キロ歩行」にチャレンジしてきました❗️その疲れた体を癒しに12時過ぎに出勤♨️
10分✖️1セット(上段)
12分✖️1セット(下段)
10分✖️1セット(下段)
水風呂✖️長め
軽めの調整で体を癒す事が出来ました😊

寿司みなと 福市店

いさき　かます

いつも新鮮なネタありがとうございます。

今日は朝から三平山⛰️にトレッキングをしました。
帰りに2時くらいから出勤♨️させてもらいました。
サ室は、90℃！4人限定です。なかなか競争率が高かったです。水風呂は、源泉を使用されてるみたいで、聞いたら15℃だそうです。
昼から雨☂️模様と手伝ってか次から次に入浴に来られる方で施設も全体的に賑わってました。😊
20分✖️1セット
10分✖️1セット
水風呂✖️2セット(長め)

チキンカツ定食

茗荷という近くのお食事屋さん 850円 蒜山おこわ わらび入りお吸い物 何をとっても大満足でした😊

今日は朝から船通山への登山⛰️後、1時過ぎに出勤♨️
とても良い天気で気温も25℃くらい。
10分✖️1セット(上段)
10分✖️1セット(下段)
15分✖️1セット(下段)
水風呂✖️3セット(長め)

↓船通山⛰️のカタクリの花

今日は朝から良い天気☀️でした。午前中は掃除やらなんやらと😅そして昼寝💤の後、なんと😱4時過ぎからの出勤♨️寝過ぎですね。
サ室、浴場ともに混んでました。
13分✖️1セット(上段)
10分✖️1セット(上段)
水風呂長め.外気浴適当。
サウナ上りも半袖でokなくらい気候になりましたね。

大山も雪解けです。

今日は、日曜日出勤の振替休日。
朝から天気が悪く家の掃除後、2時半くらいからの出勤♨️今日は、遠赤外線サウナでした。
結構、人が多くてびっくり！
15分✖️1セット(上段)
13分✖️1セット(上段)
7分✖️1セット(上段)
気温も低めだったので気持ち良かった😄
最初どうしようか迷ったけど行って良かった😄