Saqalat

今回の３連休、昨日も明日も仕事です。😢
朝からハッキリしない天気です。軽く家の掃除を済ませて10時半くらいからの早めの出勤♨️♨️....遠征も考えたのですが近場で👍完結する事にしました。
今日は、遠赤外線サウナ
サ室の温度は70℃くらい
上段15分✖️１セット
上段13分✖️１セット
下段7分✖️１セット
外気浴長め、露天風呂長め
さあ、帰って昼飯食ってまったりとする事にしよう😄

今日は、午前中に家🏠の掃除🧹をした後にパチスロ🎰に行き残念ながら負け😢勝負を午前中で切り上げて家で昼飯を食べて一休み💤昼からはあいにくの雨模様☂️
パチスロ🎰の負けを癒やしに....❓
午後15時くらいに先週に引き続いてホームに出勤♨️
上段12分✖️１セット
上段15分✖️１セット
下段10分✖️１セット
水風呂と外気浴も長めに３セット
先週よりサ室は人は、少なめ
しっかり温まったので帰ってからの夕食時のビール🍺が
楽しみ😊❗️

今日は、朝から曇り空☁️。昨日までとちがって急に肌寒くなりました。気温は、17度。こういう日には、サ活に限りますよね❗️
久しぶりのホームへ13時に出勤♨️
上段12分✖️１セット
下段10分✖️１セット
上段10分✖️１セット
外気浴&水風呂長め
しっかりと温まりました🙆‍♀️
やはり今日みたいな日は、みんなサ活が良いのか結構、満席になる事もありました。
これから寒くなると、サウナにお世話になる日が多くなりそうです。😊

すごいサウナがあるのといくで出雲の地へ❗️13時前に到着♨️
なんといっても8.5℃の水風呂が強烈❗️💦
普段のサウナペースがつかめなく小刻みにに何セット入ったか覚ええてない。
長くは、入れないけど冷たい水風呂は、ある意味快感🙆
食用氷🧊を舐めながら外気浴を繰り返しおよそ90分間を堪能しました。
あと、アメニティの充実もgoodでした。
また、機会があれば是非立ち寄りたい施設でした。

出雲の國 麺家 JR出雲市駅店

スサノオラーメン ビールセット

1500円(税込) サ活前の腹ごしらえです。

今日は、曇り空☁️。昨日、草刈り作業を終えて今日は、朝からパチスロ🎰へちょっと勝ちになったので切りやめて正午🕛ごろ出勤♨️
今日は高温サウナ室温は、92度を指しているけど？
相変わらず体感温度は、低めかな🤔
上段10分✖️１セット
下段10分✖️１セット
水風呂✖️2セット(ちょっとぬるめ)
それなりに良い汗💦を掻けて良かったです。....パチスロでも冷や汗💦掻きましたが.,,😅
しかし、520円は今となっては低価格、それに見合った内容でしょう🙆気軽にいけてgood🙆‍♀️❗️

朝風呂♨️
上段5分✖️１セット
設備は、古いが平成のサウナ施設を思い出すどことなく、懐かしい感じでした。

所用があり香川の地に❗️
美味しい焼肉を食べて21時前に出勤♨️
高温サウナ　３段目 10分✖️１セット
塩サウナ　　　　　10分✖️１セット
高温サウナ　１段目10分✖️１セット
水風呂、外気浴長め。
ジェットバスも圧力があり😊良かった。全体的に浴槽の温度は、高めでした。
塩サウナは、久しぶりの体験で体がツルツルになった気分でgood❗️

焼肉松坂 本店

特盛セット.ホルモン4種盛り.生ビール🍺大

とっても、美味しくいただきました🍖

今日は散髪💈と昨日の大山登山⛰️の疲れを癒すために、午後6時くらいに出勤です。♨️
大山登山も前は、もう少し余裕だったのに上りに2時間半もかかってしまった。でも🥵頂上からの眺めは、最高でした。
今日は、　上段10分✖️１セット
　　　　　下段6分✖️１セット
　　　　　下段8分✖️１セット
あと水風呂と外気浴多少長め❓と軽めの調整でした。
今日は、時間帯もあってかか家族連れで施設全体も賑わってました😊
2枚目は、昨日の大山の山頂の様子です。

寿司みなと 福市店

バッテラとしめ鯖

久しぶりのホームへの出勤です♨️今日は、土曜日の振休です。朝一6時頃から草刈りをして開店よりバチスロ🎰、わずがな勝利！そして昼寝😴そして晩飯を家で食べてから7時頃から出勤です♨️しかし、日も短くなりました。
平日なので人も少なめでした。
上段✖️12分１セット
上段✖️10分１セット
下段✖️6分１セット
水風呂.外気浴長め
外気浴スペースが設置され椅子が4脚へとても良かったです。(なんとなく雰囲気が良かった😊)

久々のサ活です。
大山寺付近を散策したあと、２時くらいから出勤♨️
外気温は、32℃くらいの超真夏日！
今日は、ガーデン風呂でアロマロウリュも満喫できて満足😊満足😊❗️
水風呂も冷たくて最高！
全て下段で約５分✖️５セット
水風呂長め

豪円山ロッジ

ジンギスカン食べ放題&大山Gビール

久しぶりにラム肉を楽しみました。

今日は朝から田んぼの草刈り🥵気温は、30℃くらい。
短パンと半袖てTシャツで丁度、良い。
1時半から散髪💈の予約を入れいたので出勤♨️
さすがに暑い日の真っ昼間、人は少ない。
9分✖️１セット(上段)
10分✖️１セット（上段）
水風呂長め
ちょっと短めの滞在でしたが、しっかり良い汗💦かきました。

今日は、休みです。
朝から天気が良く☀️、庭の草取りやパチスロ🎰などをして半日があっという間に😅
14時くらいから出勤♨️
今日は、高温サウナ でした。(サ室の温度は、93℃くらい出ているが....🤔何故か？体感温度が低め❓)
上段18分✖️１セット
上段10分✖️１セット
下段15分✖️１セット
露天風呂と水風呂をまったりと😊
休みは、あっという間に終わっちゃいますね😅
帰るころには、☂️がポツポツと....

今日は、20時半くらいに出勤♨️したのですが....駐車場🅿️が満車...なんとガードマンさんが出勤しておられました。ながらくouさんに通ってますが初の光景でした。
でも、浴室に行くとあまり混雑してきませんでした。ましてサ室は、もっと少なく先客は、5人くらいでした。
子供さん連が多くて洗い場だけ、混雑してました。
上段12分✖️１セット
上段13分✖️１セット
下段12分✖️１セット
水風呂３セット
外気浴✖️２セット　気温13℃くらい😊気持ち良かった
しっかりととリラックスできました。😄

後、残念なお知らせが....5月1日より値上げ🥲
サウナ会員価格が650円→770円に🥲
世の中値上げ基調だからしょうがないか😔

今日はGW、初日❗️朝から田んぼ🌾の草刈り！
その後、10kウォーキング🚶その後、夕方から飲み会🍻
その間を縫って、14時30分くらいから短期決戦♨️
今日は、遠赤外線サウナ
上段13分✖️１セット
下段13分✖️１セット
水風呂💦&露天風呂を割と長めに
とりあえず夕方のビール🍺を美味しく飲めるように調整！

大山もスッキリ綺麗に見えました。

今日は朝から、結構な雨風☔️です。
昼からは、地元の会合があるので短期決戦❗️
11時くらいに出勤♨️
本日は、高温サウナです。サ室の温度は90度くらい。
雨模様🌂も手伝ってか結構人がおられました。
久しぶりに来たら12分計🕕が壊れていて😥普通の壁時計に変わってました。😱代わりに砂時計⏳て時間を計測しました。
上段15分✖️１セット
下段15分✖️１セット
上段7分✖️１セット
水風呂長め✖️３セット
あと、雨の中の露天風呂がなかなか良し👌
さて、帰って飯食って会合ですわ。

桜🌸も強風と雨ですっかり葉桜🍃になってしまいました。

昨日から松山に滞在です。♨️２年ぶりくらいに訪れました。夕方5時頃にチェクインをすませてそこらは、チェックアウトまでは、入り放題❗️
まずチェックインして軽く10分(上段)✖️１セット
飲み🍺から帰って15分✖️１セット(上段)
10分✖️１セット(下段)
そして先程、旅立つ前のモーニングサウナ
　　　　　　　　　10分✖️１セット(上段)
十分にリラックス出来ました😌さあ何処によって帰るかなー😌

唐揚げ食堂 ごいち 本店

スタミナ唐揚げ.鳥天ハーフ

昨日の昼食だいただきました😊 980円とお値段もお手頃！ 美味しかったです。

今日は、岡山出張で帰りに寄りました♨️
なんか10年前くらい一回、来た事があるような気がします🤔天気も良く、外気浴も最高でした。
サ室は、90度くらいの温度表示ですが体感温度は、ちょっと低めでした。
高温サウナ
上段10分✖️２セット
高濃度水素サウナ
10分✖️１セット
ちょっと機械の調子が、悪くてスチームの勢いが悪くて残念😢
風呂上がり泉質なのかホカホカになりました😊

ラーメン山岡家 岡山奥田店

もやし味噌ラーメン

今日は、朝から良い天気☀️でした。多分、15度くらいはあったのでは❓本日は、19時半くらいからの出勤♨️です。久しぶりに来たらサウナの中が明るくなっていました。多分、ライトの増設💡か？
サ室の温度も最初ぬるく感じたが最終的にには、90度くらいには、なりました。
上段13分✖️１セット
上段８分✖️１セット
水風呂✖️２セット
展望風呂で外気浴😊これが最高❗️
さあ、明日も休みだけどちょっと忙しい😢

夜の皆生海岸の写真も一枚↓