高知ぽかぽか温泉
温浴施設 - 高知県 高知市
サウナ: 8分×4
水風呂: 1分×4
外気浴: 7分×4
梅雨明けだがまだムシムシする月曜日、
アプリクーポンを利用して、高知ぽかぽか温泉へ。
Refaのシャワーヘッドで身体を清めて露天風呂に浸かる。
はぁ、気持ちいい。外気温が暑いので今日も心拍数を見ながらサウナを楽しもう。
1セット目はいつも通り、塩サウナへ。
天然温泉に浸かった効果か、汗の出だしが早い。
オリンピック特集を見ながら8分、シャワーでよく塩を流して水風呂に浸かる。
ふー、これこれ、キリッと冷たくて最高。
2セット目からは高温サウナへ。
セットを重ねるごとに段数をあげて温度変化を楽しむ。
サウナは熱中症対策にもなるらしいので、夏もしっかり入りにこよう。
4セット繰り返し、今日もととのいました〜
外気浴のアディロンダックチェアで1時間半くらい
大学生とおぼしきグループがずっと椅子を占領して
女がどうとか、サークルがどうとか話していて
少しととのいに影響が、、
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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