のんびりのんびり

2024.07.01

13回目の訪問

サウナ: 10分×4
水風呂: 1分×4
外気浴: 7分×4

月曜日、アプリクーポンの日。
今日もお安く入浴させていただきますありがとうございます。

身体を清めて今日は露天風呂に浸かる。
1セット目は塩サウナ。
約90℃で1セット目ということもあり、汗の出が早い。
塩が身体に馴染むほど温め、シャワーを浴び、水風呂へ。
今日も冷たくて気持ちいい。
外気浴は、雨が滴る梅雨の時期だが、それもまたいい。

2セット目からは高温サウナへ。
下段、中段、上段と場所を変えながら3セットをこなし、
いつも通りの合計4セット。
今日も心地よくととのいました〜

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