のんびりのんびり

2024.05.28

9回目の訪問

サウナ: 10分×4
水風呂: 1分×4
外気浴: 7分×4

月曜日クーポンの日、雨が滴る中、高知ぽかぽか温泉へ。
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身体を清めて内湯に浸かる。
ん、ととのいイスが全てアディロンダックチェアになっている!
外のチェアも変わっているのを確認して、サウナへ。

1セット目は入口近くの下段、テレビ前に。
楽しみにしていたテレビがあったのに、北朝鮮からのミサイル発射で急遽変更に。
サウナに集中しよう、何故だかここではいつもより早く汗が出始める。
相性が良いという証拠だと思っておこう。
水風呂も冷たい、外のアディロンダックチェアへ。
あー、この座り心地好きです。
Refaのシャワーヘッドといい、このチェアといい、
少しずつグレードアップしてくれているのが嬉しい。

2セット目は中段で。
空いていたのであぐらをかいても問題なし。

3セット目は塩サウナへ。
多めに塩を身体に置く。徐々に汗が出てくる。
たっぷり塩を使うのが我流。

4セット目は再び高温サウナへ。
最上段で10分。しっかりあたたまり、まだ大雨に打たれる前にととのいました〜

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