のんびりのんびり

2023.12.25

8回目の訪問

サウナ: 10分 12分 10分(塩サウナ: 1セット)
水風呂: 1分×3
外気浴: 5分×3

今年最後になりそうな高知ぽかぽか温泉さん。
毎週お決まりになった、月曜のアプリクーポンの日。
なんだか月曜だけ来るのは申し訳ないから、次は違う日にも来よう。

1セット目は2段目で10分。
今日も常連の方で賑わっている。

2セット目は塩サウナへ。
今日はここでじっくり12分入ると決めていた。
冬は塩サウナの効果をより実感する気がする。
乾燥がいつもよりマシな感じ。気のせいかもしれないが。

3セット目は上段で10分。
お正月に向けたニュースを見ながら。

今日も中や外で体調を見て休憩しながらととのいました〜

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