nep999

2024.05.22

75回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
自律神経の乱れはサウナで🧖

というわけであまり寝つきの良くない夜だったため、水曜夜サウナ。あまり深く考えずにきたものの、なぜか今日はお友達連れの若者がおおいこと。。。

ドライ→塩をそれぞれ1セットでもういいかなーと思い、おじさんはそそくさと退散🫣塩も静岡茶で香りも良きでした🍵

とはいえ、この時期は外気浴が気持ちよいですね!

  • サウナ温度 81℃,105℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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