nep999

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3連休最後にご褒美サウナ。
リニューアルしてから初の恵みの湯♨️

祝日の昼なのに割と空いててラッキー✌️
夏の昼間のサウナは割と施設選びが重要。
外気浴が良くても日陰がないと地獄ですが、恵みの湯は割と日陰に整い椅子が多くある上、この時期は外の炭酸泉が冷やしなので、文句なし。

サウナ→水風呂→休憩→冷やし炭酸泉

このルーティンでバキバキに癒されました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夕方の日が落ちる前にサウナイン。

さすがに外気浴は暑いか？と思ったけど、割と風があって気持ち良い。
でも流石にこの時期はサウナにいれる時間が短くなりがちだなぁ。

あとぬる湯が始まりましたが、もっとぬるい方が嬉しい！！！できれば38度以下でお願いします🙇‍♂️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
肉体労働で汗だくの後、サウナでもう一汗。
何より水風呂でさっぱりできるのが気持ちよい。

雨なので内気浴でまったりと...
気がつけば30分くらいウトウト

さっぱりすっきりできました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2.セット

一言：
ラーメン活動後のホームサウナ🧖

ドライ→飛行機で2セット
この時期は夜の外気浴も気持ち良し👍

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3週間の休業前に、久しぶりの恵みの湯♨️
サウナも水風呂も相変わらず安定してるなぁ。。。

午前中ということもあり、ととのいスペースも空いてて快適なサ活。

サウナ飯は食堂で日替りランチ。
唐揚げがメインですが野菜があれば罪悪感も少なくてありがたい。

久しぶりのホームサウナでしたが気持ちよかったです！

日替わりランチ

塩だれがうまい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1年ぶりに仕事で幕張にきたので、湯楽の里へ。
ここはサウナは普通も水風呂も普通に良いが、何より外気浴が海に面しているのでロケーションが最高！

あとぬる湯がめちゃくちゃ気持ちよくてウトウトしてしまった。。

ホテルから15分くらい歩いていきましたが、夜風に吹かれて気持ちよかったです！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホームサウナ🧖

飛行機→飛行機→ストロングの3セット
水風呂も安定の15.5度でここちよく、内気浴でまったり。

今日も最高のサウナでした☺️

かつや 愛知小牧南インター店

揚げオムカレー

大人のお子様ランチ的なうまさ！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアル後の初天光。
そろそろ混雑も落ち着いてきたのではないかと予想して来たら大当たり🎯

入り口からすでに変わっており、ロッカーも大幅に数が増加！
サウナは新たに1つ増えた感じですが、相変わらずどのサウナもアチアチ！水を冷え冷えで、椅子も多いので最高😀

相変わらず高レベルサウナ施設で最高でした！ぜひ次回は新たな曼荼羅も体験してみたい！

横浜家系ラーメン 町田商店 多治見店

醤油とんこつラーメン

塩分がたまらない！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの恵みの湯♨️

GWは混んでいるだろうと予想して、あいだの平日に来てみたら、予想通り空いてる☺️

久しぶりにきたら内気浴の椅子が2脚変わってて、サウナ室の時計もデジタルに！

サウナ室は変わらず良き温度と湿度、水風呂も気持ち良くて最高😀

何よりここはお客さんのマナーが良いのでいつきても気持ち良い。最高でした☺️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりに1日フリー。
とはいえ車がないので自転車でホームサウナへ。

まったり1日なので岩盤浴もつけて、自習室で勉強もかねて。
まずは朝イチは飛行機サウナで1セット。
朝イチのためか、そこまで温度も上がってなかったものの、オートロウリュで結構いい感じに。

その後は岩盤浴エリアにある自習室で勉強し、
昼は生姜焼きとアジフライを食べ
また勉強して
仮眠して
サウナでもう1セット

日曜の夕方ともなるとお子様連れも多く、なかなか混雑してきたので、2セットでおしまい。

ゆっくりしながら勉強もでき、よき時間でした☺️

生姜焼きとアジフライ定食

生姜焼きが鉄板で熱々。アジフライも揚げたてで美味しかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜昼サウナ。

天気も良く、絶好のサウナ日和。
思ったよりも空いてて、快適なサウナ時間。
（唯一、若者2人組がサウナで喋ってなかったら尚良かった）

絶妙な温度&湿度のサウナ
まろやかな水風呂
白い大きな椅子
春の気持ち良い気候

これだけそろえば、最高のサウナ時間

よき週末のリフレッシュ時間でした☺️

二日酔いのため、朝ウナで人間らしいカラダを取り戻すため、恵みの湯さまへ。

朝イチはサウナがドライ目であったけど、これはこれで良き。

たっぷり水を飲んで、サウナで汗をかいて、水風呂でカラダを冷やして、ととのい椅子でリラックスして...

朝から最高にさっぱりできました！
これで一日無駄にならず済みそう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
明日から新年度。気持ちを切り替えるために仕事を早上がりしてホームサウナへ。

飛行機サウナでまったりと。森下仁丹の匂いが心地よい。
水風呂も気持ちよく、内気浴でウトウトとしてしまった。

気温差が最近激しいので自律神経を整えるためにも、サウナも通わないとなぁ〜。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
墓参り帰りにサウナ🧖
途中で近くの道の駅の可児ッテに寄り道してから。

スパ銭ながら2種類のサウナと水風呂があり、大変ありがたい施設。
施設全体の雰囲気も古民家っぽく、癒される空間。

それぞれのサウナと水風呂を満喫させていただきました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事を早抜けして、ホームサウナへ。
飛行機サウナ→ドライサウナ→飛行機サウナの3セット。

期間限定の森下仁丹の匂いが心地よく、サウナをエンジョイできました。

風が強いので外気浴がまだ肌寒いですが、内気浴はとても気持ちよい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
星野源ANNイベントの翌日に新宿でサウナ。
新宿にはあまり縁がなく、地理も疎いものの、名前は聞いたことあるテルマーの湯を目指して、歩いて行ってみた。

途中、歌舞伎町やら新宿ゴールデン街やらを抜けて、吉本興業東京本社の近くに、サウナオアシス発見💡

場所柄、怖いところかなぁとドキドキしながら行ったものの、平日朝ということもあって、とても平和な空間で一安心。

サウナ室は100度キープ、ミストサウナも60度近い上に塩サウナも付帯しててかなり良き。
水風呂も深さがあり、水温も安定。
ととのい椅子も数が多く、内気浴/外気浴が選べてかなり良い。

安定した老舗施設感があり、安心してサウナが楽しめる良い施設でした☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの日に行くか迷った末に、大混雑回避を優先して恵みの湯へ。

平日昼間にしてはそこそこ人がいたものの、椅子難民になることもなく快適なサウナ活動🧖

相変わらずのサウナ室の温度湿度と水風呂の気持ちよさ、そしてサウナマナーの良さに、つくづくよい施設だなぁと感銘をうけながらリラックスできました。

春に近づいて気候も気持ちよくなるのでサウナが気持ち良い季節で嬉しい〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
大垣で1日時間を潰すため、コロナの湯。
サウナも広く、水風呂もキリッとしていて、ととのい椅子も多数あり、不感湯もあるという最高な施設。

岩盤浴エリアもプレミアムの方はドリンクバーもあり、ホントに一日まったりできて最高でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりにホームサウナへ。

飛行機→ドライ→飛行機の3セット

風が強くて外気浴が寒かったので内気浴でととのい。
いつもと違う内気浴の椅子に座ったら、これがドンピシャで気がつけばめちゃくちゃ時間が経っていた...

あと素朴な疑問なのだが、飛行機サウナにはドライサウナの前にあるサウナマットは持っていくべきなのだろうか...？サウナ室（飛行機）の前にないってことは持っていかなくてもマナー違反ではないという認識なのだが...

そんなことを考えながら今日もととのえました。

サウナ飯は久しぶりに近くの焼肉食堂やまとへ。
おひとり様にも優しい焼肉でボリュームも満点なのでおすすめです！

焼肉食堂やまと 小牧店

タン盛り合わせ定食

レモンで食べると最高にうまい