nep999

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
26日は風呂の日。
混雑回避で割と避ける日ですが、仕事で色々あったので、汗とともに流すために来訪。

先週のリニューアルにより、風呂内の看板がリニューアル。あとは1Fにリクライニングチェアが増えておりました。

ドライ、塩サウナはリニューアルしてないはずでしたが、ドライは気持ち湿度アップ（？）、塩は温度低下（？）したような気もするが果たして。。。
※単純に人が多くて湿度や温度が変わっただけな気もしますが。。

とはいえいつもの安定ホームです。よき。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気がつけばいつのまにかできていた施設。
きっと休日は混んでいるだろうと思い、仕事を早めに切り上げて初突入。

受付でタオルとマットとタンブラーを受取、更衣室へ。
ちなみにサウナハットの持込ができないので、お願いすれば小さいタオル２つもらえました。

シャワーブースで体をあらい、タンブラーに水を入れていざサウナ室へ。
3段あり、パッと見た感じ30人くらいは入れるようなサウナ室。
だいたい20分間隔でオートロウリュをしているらしく（毎時◯分ではないみたい）、常に湿度は保たれてました。

びっくりしたのが温度変化がかなり多く、1時間の間に92度〜110度の変化もある点。今後セッティングが変わるかもしれませんが、これもまた面白かったです。

水風呂も2種類で水深180センチあったりして、なかなかよかった。

外気浴、内気浴ともにインフィニティチェアがあって、ゆっくりとできました。

この辺ではなかなかなかったサウナ専用施設なので、近場にできて嬉しいです！各施設のいいとこ取りをしてるそうで、これからもっと改良されていく雰囲気もあります！
（強いて言えば入った時に無音過ぎるので、軽くBGMとかあってもいいかもと思いました）

金土の夜は混むそうなので、良いタイミングみてまた通いたいです☺️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
もう30度を超えたら夏なのでは？と思いつつ、仕事終わりにサウナへ。

19時過ぎても明るいし、日も落ちかけで涼しいし、夏は夜サウナに限る。

ドライサウナは言わずもがなのアチアチですが、最近塩サウナの熱さもかなりのレベル。84度はかなりの熱さ。。塩掃除に水を床に巻きますが、これが床ロウリュとなり、湿度激アツに大変身。

今日も良きサウナでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
だんだん夏が近くなってきた☀️

汗をかいたら、やっぱりサウナですっきりしたい。
安定の楽の湯。18時台は客層も安定しており、夕方のニュースを見ながらまったりと一汗。
梅サウナも体験できて良かった。

この時期だと13.8度の水風呂がめちゃくちゃ気持ち良い。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜昼間は空いてるイメージでしたが、今日は一転大混雑😢

珍しく脱衣所で内気浴するくらいでした。


とはいえ季節の変わり目で体調崩しがちな時期ですが、サウナでサッパリ。神経もととのえることは大事。
自分の機嫌は自分で取らないといけないなぁというのが30代後半でヒシヒシと感じますねぇ。

ちなみに毎時30分のオートロウリュが壊れたとのことでしたが、15時台はだいぶ復活していた感じでした。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
自律神経の乱れはサウナで🧖

というわけであまり寝つきの良くない夜だったため、水曜夜サウナ。あまり深く考えずにきたものの、なぜか今日はお友達連れの若者がおおいこと。。。

ドライ→塩をそれぞれ1セットでもういいかなーと思い、おじさんはそそくさと退散🫣塩も静岡茶で香りも良きでした🍵

とはいえ、この時期は外気浴が気持ちよいですね！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホームサウナ
平日夜は空いてて良き

今日はどうしてもベスコンになりたかったため、
あまりよろしくないがストロングスタイルで3セット

その後はかつやでフル盛りプレート
数年前の大人さまランチ以来となる暴力メニュー

最高のコンディションで食べるこいつがたまらなくうまい😋

たまにはご飯のためにサウナでととのう日があっても良いと思う

かつや 愛知小牧南インター店

フル盛りプレート

暴力的なうまさ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝散歩をし、母の日のプレゼントも買い、用事は済めば自分の時間☺️
というわけで日曜昼サウナです♨️

時間ずらしで来たものの、それなりに混んでました（椅子難民はギリギリ回避できるくらい）

この感じだと夜とかはすごい混みそうだなぁと思いつつ、じっくりと蒸されてました。
相変わらずの湿度と温度のおかげで2分くらいですっかり汗だく。
そして安定の柔らかい水風呂。

いやー、ほんと唯一無二

今日のハーブはカモミール🌿

そしていよいよ渋谷サウナスとのコラボも始まるとか。
また名前が売れてもっと混みそうな感じはビンビンしますが、まだまだ通い続けたいです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
かなりご無沙汰ウェルビー。
サウナシアターが開始されてから来てなかったみたい

12〜13時は空いてて快適☺️
サウナシアターもオオバコながら良き！

15時以降は大混雑でしたが、それでも唯一無二の施設です

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
ゴールデンウィークに入りかけなのか、子連れ様でなかなかの混雑。

とはいえサウナ室はいつも通り。
そして塩サウナは相変わらずの高温アチアチ仕様。
椅子を水で流すと、もはや軽いロウリュくらい熱くなる。

そしてこの時期の夜外気浴はめちゃくちゃ気持ちいい。
やはりなんだかんだホームは落ち着きますね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日無旅券をいただいたので、久しぶりにゆるりへ。
あまり来ないけど、よく考えると....

サウナ室の温度、湿度
水風呂の水温
ととのい椅子の数

だと結構好みなんだよなぁ..

でも家からも会社からも微妙な距離感だからなぁ...
行きやすいって大事🙆

と思いながらゆっくりとととのいました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝からテレビで恵みの湯が...

というわけで昼サウナ。
気温も上がってきたので外気浴でも日が当たると暑い🥵

短めの3セット。
昼のデーゲームとサウナの相性たるや...💯

そこそこ混んでますが、日曜日の昼間なら椅子難民になることもなく、よき☺️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ドライ→塩→ドライ

仕事のストレスを少しでも癒すために。。
とりあえず汗は流してだいぶ人間らしくはなれた。

サウナも来れないくらい忙しくなるようだったら、ジョブチェンも考えるか...

焼肉食堂 やまと 小牧店

特3種盛り定食

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ようやく冬も終わり、春らしい気候☘️

てことはサウナもベストシーズンに突入☺️
そんなわけで久しぶりに恵みの湯へ

ロッカーが若干マイナーチェンジしてたり、
入館がQRコードなったりと、少しずつ変化も！

とはいえサウナはいつものように高温でしっとり☺️

安定の3セットを満喫させてもらいました！

雪が残る中、外仕事で冷えた体を温めるために立ち寄り。

あまりに疲れてたので1セットだけでしたが、ロッキーサウナ特有の高湿度で良き汗かいてみました☺️

雰囲気もあっていい施設ですね。
外にベンチもありましたが、個人的には露天風呂の際に座って休憩が気持ちよかったです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
激疲れを癒すためにサウナ。
というよりもマッサージ前の血流改善が主かも。

安定の3セット。
大リーグ見ながらのサウナも良き。

肝心のマッサージは45分4,400円と割と安くて良き😊
しっかりと揉みほぐされ、人間の体に戻れました。

やはり定期的なメンテは大事ですね。

そいえば気がつけばサウナマットを洗う蛇口が新設されてました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
外仕事終わりサウナ。
サウナの日だから混んでるかと思いきや、むしろ空いてる☺️

ドライ→塩でよき汗。

久しぶりのホームでしたが、今日も良きサウナでした。