nep999

2023.07.02

57回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
あまりに暑いのでサウナへ。
日曜なのでそこそこの混雑。こんなに暑いの100度のサウナで汗をかきたくなるのはなぜだろうか??

とはいえ、やはりいつもより短めにしかはいれず。
外気浴もこの時期は日が当たって暑い笑。

最後は塩サウナと内気浴で締め。

久しぶりのホームサウナでしたが、良きでした。

  • サウナ温度 86℃,100℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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