nep999

2021.08.07

29回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ひさびさにホームサウナ。あまりに暑いのでサウナでさっぱりと汗をかくしかない!

相変わらずのストロングカラカラサウナでこの暑さと相まって7分が限界...

水風呂は17.9°を指してるが、絶対もっと低い!笑
外気浴もいい風が吹いて爽やかな汗をかけました〜

でも夏は昼サウナよりも夜サウナのほうがいいですね!笑

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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