よしくん

2020.10.04

7回目の訪問

サウナ:8分、10分 × 3
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ホームサウナに一番乗りで入店・入室✌️

久しぶりの光の湯のサウナだったので、非常に暑く感じた🥵肩がヤケドしそうな感覚。8分で我慢できずにサウナ室を出てしまった💢サウナ室入る前に、湯通ししとけば良かったです🤣

水風呂は相変わらず温度高め、イマイチ締まりきらないとこですが、真夏と比較すれば冷えたように感じました🤤

このところ仕事で疲労感が強かったので、外気浴では1セット目からトトノイのピークを向かえてしまいました🙆

やっぱりサウナは最高を改めて感じました

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 25℃
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