よしくん

2020.03.01

2回目の訪問

サウナ:4段目10分 × 1
    5段目10分×1
    4段目10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:スタジアムサウナは5段あり、下段は70℃、上段は80℃ちょっと。もちろん上段で蒸しました。あと最近セロトニン呼吸法でサウナ室で呼吸も整えてます。
外気で休憩したあとに数分ヨモギ蒸し風呂にてあたたてからサウナ室に入ると超気持ちいいです。
幸の湯はコスパもいいのでお勧めです。
コロナの影響かいつもよりお客様が少なかったかな……。

  • サウナ温度 82℃
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