𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2024.06.20

74回目の訪問

サウナ:9分
水シャワー:1分
合計:1セット

今日はちゃんと運動した。
ルーシーダットン40分、エアロビ40分。
つかれた…エアロビ、足がついていかない。
ヌシに「あんた、また出なさいよ!」って言われた。
はぁい。
頑張らないとなあ。
サウナもよかった。汗かけて気分転換。
ジム行くと時間を有効活用してる気分になるね。
あー水風呂入りたい。

  • サウナ温度 90℃
0
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