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スポーツジム - 千葉県 東金市 会員のみ
2024.05.21
71回目の訪問
サウナ：9分 水シャワー：1分 合計：1セット エアロビ40分、ヨガ40分。 昼休みに歩いたのでヨガをやることができました。 一年ヨガを取り入れてみたが、身体が柔らかくはなってないなあ。 ただ、色々なところを伸ばすのはいいことだよね。 前屈がきつい。股関節がかたすぎる。 サウナもしっかりはいる。 今日も気持ちよく眠れるぞ。
女
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