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サンピアスポーツクラブ

スポーツジム - 千葉県東金市 会員のみ

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2024.05.07

67回目の訪問

サウナ：12分
合計：1セット

またしても久しぶりのジム。
前回サウナイキタイに登録するの忘れた。
エアロビ40分、トレッドミル20分。
歩数を稼ぐためにヨガはおやすみ。

その結果いつもより早い時間に風呂へ。
私以外にもサウナ利用者がいる。
入ってすぐ寝サウナしてるおばちゃんが目に入ってきて、うお…ってなった。

サウナから出て身体を拭こうとしたら腕が上がらなくなっていた。
今日は腕を上に上げる運動が多かったからだな…。
体が鈍りすぎててやばい。