地図からサウナが探せる！

サンピアスポーツクラブ

スポーツジム - 千葉県東金市 会員のみ

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2024.02.20

63回目の訪問

サウナ：12分
合計：1セット

ちょうど一カ月ぶりのジムになってしまった。本当に久しぶり。
エアロビ40分で汗だく。
ヨガ40分で残業続きで凝り固まった筋肉が悲鳴を上げた。
これ、マッサージいかないとやばいやつだ。
仕事の姿勢のまま背中が固まってる。

ジムサウナに入るのも一カ月ぶり。
こんなに熱かったっけ。
90℃ありがたいなあ。
おばちゃんに話しかけられた。
「辞めちゃったのかと思ってたのよ〜！」って。
その顔ぶれも久しぶりな感じあった。

やっぱり運動はいいな。
これもストレス発散の一種なんだなあと思った。
サウナもいいものだ。
12分あっという間だった。
早く休みにならないかな。