𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.10.02

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7(アウフ)→12→7(アウフ)→12→7(アウフ)分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:健康診断のために出社した。胃カメラを乗り越えたご褒美サウナ。月曜だから限界突破だよ!!!!

昨日の昼以降何も食べてない。
17:40着ですぐうどん食べた。
五臓六腑に染み渡る出汁…。

そして身体を洗い、炭酸泉に入って準備万端!
18:30アウフグース!今日はサ室の温度が100℃を超えてない。
アラビアの主さんだ、こんばんはー。
アロマはペパーミント。好きな香りです。

「ブロワー当てて欲しい人ー?」
スッ🙋

うおーーきたきたきたー!でもなんかぬるく感じる。やばい…高温に慣れてきてしまってる???
金曜の方が熱いらしいからそれでかな。

水風呂はグルシン!ひゃっはー!!いいねいいね。
冷たさには慣れてないからいいぞ。

外気浴、今日はあんまり風が吹いてないけど、主さんがあおいでくれた。

オートロウリュに合わせて12分。
露天風呂と炭酸泉で茹でて2回目の19:30アウフグース。
アロマは松!おおー、これも好き。ウッディだ。

ここで終わりにして帰ろうかと思ったけど、また12分入ってしまう。
そして20:30のアウフグースにも参加。
アロマはバジル。バジルのロウリュ、どこかで、どこかで受けた記憶があるが思い出せない…。
ジェノベーゼ食べたくなった。
20:30の回が一番常連さんが多いっぽいな。

「ブロワーの風好きな人〜!」で誰も手を挙げなかった。
私は迷っていた…。タオルも好き…。タオルとブロワーだったら、タオルかなあ…。ブロワーも圧倒的パワーを感じて好きだけどね。タオルって包み込んでくれる感じの風送れるじゃん?

ととのいが来なかったけど気持ちよかったー。あまみはバチバチよ。
ソフトクリーム食べて帰る。うぇーい。

塩豚ねぎうどん 中

豚=たんぱく質、ネギ=野菜、麺=炭水化物 完全食やないか

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 9℃
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